Εάν σας έχουν περισσέψει ξηροί καρποί και τους έχετε στα ντουλάπια της κουζίνας, τώρα, που κάνει ζέστη, πρέπει να τα μεταφέρετε σε γυάλινα βάζα ή ειδικά δοχεία αποθήκευσης και να τα τοποθετήσετε στο ψυγείο σας.

Σαν να μην πέρασε μια ...ημέρα. Κάπως έτσι δείχνουν τα κορμιά διάσημων γυναικών του θεάματος, οι οποίες αν και έχουν πατήσει τα 40 παρόλα αυτά διατηρούν κορμί 20άρας.

Τι είναι η έλλειψη σιδήρου ;

H ανεπάρκεια σιδήρου είναι η πιο κοινή θρεπτική ανεπάρκεια στον κόσμο. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ( ΠΟΥ) εκτιμά ότι περίπου το ένα τρίτο του παγκόσμιου πληθυσμού έχει χαμηλά επίπεδα ερυθρών αιμοσφαιρίων, αριθμός που οφείλεται σε ανεπαρκή σίδηρο .